România, afectată de caniculă şi duminică

Valul de căldură afectează România și duminică.

Meteorologii au emis o avertizare cod galben valabilă până duminică seara.

Vremea va fi caniculară în întreaga ţară.

Temperaturile maxime pot atinge frecvent 35-36 de grade Celsius, iar pe areale restrânse chiar 37-38 de grade Celsius, îndeosebi în zonele de câmpie.

Codul galben este în vigoare de sâmbătă de la ora 12.00 şi până duminică la ora 18.00, interval în care şi indicele temperatură - umezeală va atinge şi depăşi pragul critic de 80 de unităţi în toate regiunile ţării.

Ministerul Sănătăţii recomandă populaţiei în această perioadă cu temperaturi extreme să asculte sfaturile medicilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 18.00.

Medicii spun că trebuie consumate multe lichide, între 1,5 litri şi 2 litri pe zi.

De asemenea, ei mai precizează că trebuiesc evitate băuturile cu conţinut ridicat în cofeină (cafea, ceai, cola), consumul de alcool, care pe de o parte accentuează deshidratarea, iar pe de altă parte diminuează lupta organismului cu căldura.

Specialiştii recomandă duşuri călduţe pe parcursul zilei, iar aerul condiţionat trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu cinci grade mai mică decât temperatura ambientală.

Medicii ne mai sfătuiesc ca în cazul expunerii la soare la orele amiezii trebuie să folosim o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.