Leacul din natură

Am trecut la ora de vară. Pentru a suporta mai bine această schimbare, care, teoretic, nu înseamnă decît o oră de somn în minus, medicii recomandă diminuarea consumului de carne şi creşterea celui de verdeţuri. Şi acesta deoarece acea oră în minus îşi va pune amprenta asupra bioritmului organismului.

Astfel, pe lîngă faptul ca persoanele care obişnuiesc să adoarmă la ore tîrzii se vor trezi obosite, în această perioadă, oamenii devin mult mai irascibili şi mai nervoşi şi datorită asteniei de primăvară.

Primăvara este anotimpul tranziţiei bioritmului. Acum organismul îşi accelerează procesele de detoxifiere pentru a face faţă noului ciclu biolo­gic impus de schimbarea anotimpului. De aceea, recomandarea medicilor specialişti este creşterea consumului de verdeţuri de sezon. Conform unor studii de specialitate, organismul are nevoie de 15 zile pentru a se acomoda cu trecerea de la orarul de iarnă la cel de vară.