Leacul din natură
Banana se numără, susţin medicii, printre cele mai sănătoase fructe.
17 Decembrie 2009, 08:34
Cotidianul constănţean Cuget Liber recomanda în special consumul datorită conţinutului bogat în vitamine şi minerale: vitamina A, B şi B6, acid folic, vitamina C, calciu, magneziu, potasiu, fier şi zinc. Prin urmare, bananele sunt indicate persoanelor care suferă de anemie (dat fiind că sunt bogate în fier şi stimulează producerea de hemoglobine în sânge), de presiune arterială (graţie conţinutului bogat în potasiu).
Un studiu realizat de oamenii de ştiinţă din Marea Britanie arată că acest fruct exotic ajută copiii să se concentreze mai bine (tot datorită potasiului). Bananele mai ajută, de asemenea, împotriva constipaţiei, depresiei sau stresului.
Totodată, este bine de ştiut că puteţi folosi banana şi împotriva muşcăturilor de ţânţari. Astfel, frecaţi locul afectat cu partea interioară a cojii de banană, care ajută la reducerea iritaţiei şi umflăturii. Coaja de banană poate fi utilizată, în acelaşi mod, şi pentru tratarea negilor.
Multe culturi văd banana ca fiind un fruct răcoritor, care poate scădea atât temperatura fizică, cât şi cea emoţională a gravidelor.
