Ascultă Radio România Actualitaţi Live

STUDIU: Riscul de boli cardiovasculare poate fi redus cu 39% prin urcatul scărilor

Studiul recomandă oamenilor simpli ca, dacă au de ales între a lua liftul sau a urca scările, să nu ezite și să opteze pentru ultima variantă.

STUDIU: Riscul de boli cardiovasculare poate fi redus cu 39% prin urcatul scărilor
Foto: Silviu on the street / Pixabay.com

Articol de Radiojurnal, 01 Mai 2024, 11:22

Un studiu realizat în Marea Britanie a arătat că persoanele care urcă scările unui bloc își reduc riscul de a muri din cauza bolilor cardiovasculare cu 39%.

Același tip de mișcare poate reduce totodată riscul de atac de cord, insuficiența cardiacă sau accidentele vasculare cerebrale.

Autorii studiului au descoperit că chiar și cea mai mică doză de activitate fizică este benefică pentru corpul uman.

El le recomandă oamenilor simpli ca, dacă au de ales între a lua liftul sau a urca scările, să nu ezite și să opteze pentru ultima variantă.

Un antrenor în exerciții fizice, citat de presa de specialitate, a arătat că urcatul scărilor activează mai multe grupe de mușchi.

Această activitate ajută atât la menținerea masei musculare, dar și la reglarea sănătății metabolice și a nivelurilor de glucoză din corp.

Temperaturile ridicate şi umezeala favorizează înmulţirea şi răspândirea bacteriilor şi a virusurilor
Life & Style 28 Martie 2025, 18:21

Temperaturile ridicate şi umezeala favorizează înmulţirea şi răspândirea bacteriilor şi a virusurilor

Valurile de căldură, puse pe seama schimbărilor climatice, cauzează anual numeroase decese şi îmbolnăviri şi fac ca anumite...

Temperaturile ridicate şi umezeala favorizează înmulţirea şi răspândirea bacteriilor şi a virusurilor
Praf saharian deasupra României
Life & Style 28 Martie 2025, 15:47

Praf saharian deasupra României

O masă de aer încărcată cu particule de praf saharian din nordul Africii traversează vineri și sâmbătă sud-estul Europei,...

Praf saharian deasupra României
Se reiau plimbările pe Dunăre
Life & Style 28 Martie 2025, 15:36

Se reiau plimbările pe Dunăre

Plimbările pe Dunăre se reiau de duminică la Galaţi, au anunţat vineri autorităţile judeţene.

Se reiau plimbările pe Dunăre
Precipitaţii şi vânt puternic în 16 judeţe şi în Bucureşti, până sâmbătă seara
Life & Style 28 Martie 2025, 15:32

Precipitaţii şi vânt puternic în 16 judeţe şi în Bucureşti, până sâmbătă seara

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis, vineri, noi avertizări Cod portocaliu şi galben de precipitaţii însemnate...

Precipitaţii şi vânt puternic în 16 judeţe şi în Bucureşti, până sâmbătă seara
Eclipsă parțială de soare vizibilă în partea de vest și de nord-vest a țării
Life & Style 27 Martie 2025, 21:20

Eclipsă parțială de soare vizibilă în partea de vest și de nord-vest a țării

Prima eclipsă parțială de soare din acest an va fi vizibilă sâmbătă în emisfera nordică a Pământului, timp de aproximativ...

Eclipsă parțială de soare vizibilă în partea de vest și de nord-vest a țării
Peste 4 milioane de români cu hipertensiune arterială nu-și administrează nici un tratament
Life & Style 27 Martie 2025, 18:28

Peste 4 milioane de români cu hipertensiune arterială nu-și administrează nici un tratament

Ziua Mondială a Aderenței la Tratament, adică a respectării medicației prescrise de doctori, a fost marcată joi la Târgu Mureș.

Peste 4 milioane de români cu hipertensiune arterială nu-și administrează nici un tratament
Urmează zile ploioase în jumătate de țară
Life & Style 27 Martie 2025, 16:46

Urmează zile ploioase în jumătate de țară

Meteorologii au emis, joi, o avertizare Cod portocaliu de precipitaţii abundente, valabilă vineri şi sâmbătă în 11 judeţe,...

Urmează zile ploioase în jumătate de țară
Particule de praf saharian vor traversa România până la 29 martie
Life & Style 27 Martie 2025, 16:42

Particule de praf saharian vor traversa România până la 29 martie

O masă de aer încărcată cu particule de praf saharian va traversa sud-estul Europei şi implicit România în perioada 27 - 29...

Particule de praf saharian vor traversa România până la 29 martie