Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Cum poţi slăbi natural cu antioxidanţi

Bogat în antioxidanţi, vitamine, licopen şi fibre, un banal fruct detoxifică şi vă poate ajuta la pierderea în greutate.

Cum poţi slăbi natural cu antioxidanţi
Grapefruit.

Articol de RADOR, 06 Mai 2014, 11:58

Grapefruitul dulce-amar este consumat frecvent la micul dejun pentru a ajuta digestia.

Potrivit site-ului australian adelaidenow.com, fructul ar putea deţine cheia pentru tratarea colesterolului ridicat şi a diabetului zaharat de tip 2.

Cercetătorii de la Universitatea Ebraică din Ierusalim şi Massachusetts General Hospital au descoperit recent că o substanţă numită naringenina, un antioxidant derivat din grapefruitul amar - care are legătură cu aroma şi la alte fructe citrice - poate determina ficatul să spargă grăsimea şi, de asemenea, ajută la creşterea sensibilităţii corpului la insulină.

Naringenina poate proteja împotriva leziunilor hepatice.

Grapefruit este şi o sursă bună de vitamine C şi A, care ajută la întărirea funcţiei imunitare.

De asemenea, este o sursă bogată de fibre solubile şi de pectina, care ajuta la scaderea nivelului colesterolului.

Licopenul, antioxidant puternic

Licopenul se găseşte numai în grapefruitul roz sau roşu.

Licopenul este un element nutritiv cu proprietăţi antioxidante puternice, care ajută la lupta împotriva radicalilor liberi din organism.

De asemenea, licopenul se mai găseşte în roşii, fiind cunoscut şi pentru capacitatea sa de a reduce riscul de cancer de prostată.

Cum poţi slăbi

Alegeţi grapefruit pe deplin copt, deoarece acesta are cele mai înalte niveluri de antioxidanţi.

Sucul de grapefruit creşte semnificativ producţia şi activitatea enzimelor hepatice responsabile de detoxifiere, ajutând la eliminarea compuşilor toxici din organism, inclusiv a celor cancerigeni.

Grapefruit conţine, de asemenea, limonoide, o grupa de fitonutrienţi, care au activitate antitumorală.

Ce facem în weekend?
Life & Style 29 Martie 2025, 13:50

Ce facem în weekend?

Recomandări de la corespondenții Radio România Actualități.

Ce facem în weekend?
Temperaturile ridicate şi umezeala favorizează înmulţirea şi răspândirea bacteriilor şi a virusurilor
Life & Style 28 Martie 2025, 18:21

Temperaturile ridicate şi umezeala favorizează înmulţirea şi răspândirea bacteriilor şi a virusurilor

Valurile de căldură, puse pe seama schimbărilor climatice, cauzează anual numeroase decese şi îmbolnăviri şi fac ca anumite...

Temperaturile ridicate şi umezeala favorizează înmulţirea şi răspândirea bacteriilor şi a virusurilor
Praf saharian deasupra României
Life & Style 28 Martie 2025, 15:47

Praf saharian deasupra României

O masă de aer încărcată cu particule de praf saharian din nordul Africii traversează vineri și sâmbătă sud-estul Europei,...

Praf saharian deasupra României
Se reiau plimbările pe Dunăre
Life & Style 28 Martie 2025, 15:36

Se reiau plimbările pe Dunăre

Plimbările pe Dunăre se reiau de duminică la Galaţi, au anunţat vineri autorităţile judeţene.

Se reiau plimbările pe Dunăre
Precipitaţii şi vânt puternic în 16 judeţe şi în Bucureşti, până sâmbătă seara
Life & Style 28 Martie 2025, 15:32

Precipitaţii şi vânt puternic în 16 judeţe şi în Bucureşti, până sâmbătă seara

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis, vineri, noi avertizări Cod portocaliu şi galben de precipitaţii însemnate...

Precipitaţii şi vânt puternic în 16 judeţe şi în Bucureşti, până sâmbătă seara
Eclipsă parțială de soare vizibilă în partea de vest și de nord-vest a țării
Life & Style 27 Martie 2025, 21:20

Eclipsă parțială de soare vizibilă în partea de vest și de nord-vest a țării

Prima eclipsă parțială de soare din acest an va fi vizibilă sâmbătă în emisfera nordică a Pământului, timp de aproximativ...

Eclipsă parțială de soare vizibilă în partea de vest și de nord-vest a țării
Peste 4 milioane de români cu hipertensiune arterială nu-și administrează nici un tratament
Life & Style 27 Martie 2025, 18:28

Peste 4 milioane de români cu hipertensiune arterială nu-și administrează nici un tratament

Ziua Mondială a Aderenței la Tratament, adică a respectării medicației prescrise de doctori, a fost marcată joi la Târgu Mureș.

Peste 4 milioane de români cu hipertensiune arterială nu-și administrează nici un tratament
Urmează zile ploioase în jumătate de țară
Life & Style 27 Martie 2025, 16:46

Urmează zile ploioase în jumătate de țară

Meteorologii au emis, joi, o avertizare Cod portocaliu de precipitaţii abundente, valabilă vineri şi sâmbătă în 11 judeţe,...

Urmează zile ploioase în jumătate de țară