Sport pentru un corp sănătos
Trebuie să facem un pic de mişcare din când în când, mai ales dacă avem o viaţă sedentară.
Articol de Adriana Turea, 08 Februarie 2012, 18:31
Alimentaţia echilibrată, cât mai naturală şi activitatea fizică ne menţin frumoşi şi sănătoşi.
Despre alimentaţie s-a tot vorbit, ştim că trebuie să evităm mezelurile, să mâncăm multe legume, fructe, cât mai rar carne şi să ne gidratăm. Pe lângă toate acestea este bine venit şi un pic de sport.
Ce putem face atunci când nu avem timp sau bani să mergem la o sală de sport, a aflat Adriana Turea de la Luminiţa Nicolescu, antrenor de gimnastică aerobică.
