Masa de seară, nu mai târziu de ora 19.00
Deşi e sănătos să luăm o cină uşoară, nu mai târziu de ora 19.00, mulţi dintre noi ajung să mânânce cel mai bine la masa de seară, cu mult după ora recomandată.
Articol de Elena Marinescu , 24 Ianuarie 2013, 10:32
Deşi specialiştii ne spun că e sănătos să luăm o cina uşoară, nu mai tarziu de ora 19:00, mulţi dintre noi ajung să mănânce cel mai bine la masa de seară, cu mult după ora recomandată.
Audio: Ce alimente ar trebui sa consumăm la ultima masă a zilei aflăm de la lector doctor Ligia Alexandrescu, nutriţionist acreditat la Comitetul Olimpic Internaţional.
