Postul Crăciunului (I)

„Omul nu face altceva decât să reflecte în litere, în muzică sau în filozofie petece de transcendenţă” – Petre Ţuţea.

Cel care posteşte are totdeauna o cale către celălalt. Există şi suficiente probe că oameni de lângă noi socotesc creştinismul o pacoste a umanităţii şi dau semne că ar îndrăgi fantezia orgiastică a păgânismului sau iluminismul revoluţionar, cele care reuşesc să se substituie revelaţiei creştine, taxînd-o drept impostură obscurantistă, sursă de violenţă şi obstacol în calea progresului social.

E democraţie. Fiecare are dreptul de a se exprima liber. De vreme ce sala nu e goală, se cheamă că există suficienţi spectatori care se duc de bunăvoie la spectacol. A reveni însă la cenzură, în loc să-i laşi fiecăruia discernămîntul de a judeca lucrurile pe măsura propriei conştiinţe, e o idee funestă, care nu serveşte nici unei societăţi, nici Bisericii, nici societăţii româneşti.

O prejudecată pe care o găsim destul de des în ceea ce priveste postul, este aceea ca mâncarea de post costă mai mult decât cea obişnuită. Postul nu presupune doar înlocuirea unei diete cu lapte, ouă şi carne, cu una vegetariană, ci şi înfrânarea de la plăcerile gastronomice şi meditaţia la cele sfinte. Oricum, beneficiile unei alimentaţii naturale se pot observa la scurt timp după începerea dietei creştine. Portocalele, lămâile, kiwi, varza albă sau roşie, furnizează vitamina C necesară prevenirii virozelor respiratorii specifice sezonului rece. Ceaiurile de citrice sunt excelente în astfel de situaţii, dar şi în combaterea oboselii şi a depresiei, după o perioada foarte aglomerată. Mierea este un aliment excelent şi în plus ajută în convalescenţa multor boli. Persoanele care ţin post şi cele care au o dietă vegetariană, prezintă uşoare carenţe de vitamina B12, manifestate prin ameţeli şi tulburări de concentrare. În timpul postului necesarul de B12 trebuie asigurat din cerealele integrale, cu condiţia ca în acestea să fi fost adăugate vitamine din complexul B şi din suplimente nutritive. Puteţi mânca orice produs din soia: carne de soia, lapte de soia, iaurt de soia, legume şi fructe, halva, compoturi şi dulceţuri, fulgi de orice fel: grâu, porumb, orz sau ovăz, muraturi, zacuscă, fructe şi seminte uscate.
Smochinele au efect remineralizant. Sunt o bună sursă de magneziu, necesară funcţionării sistemului nervos, conţin vitaminele A, B, C, care întăresc imunitatea. Continutul bogat de vitamina E, vitamina C, complexul de B-uri, potasiu, seleniu şi zinc conferă nucilor proprietăţi imunostimulatoare. Dacă simtiţi nevoia să mâncaţi carne, trebuie să ştiti că o puteţi inlocui uşor cu alimente ce conţin proteine vegetale precum fasolea, ciupercile, alunele, mazărea sau soia.

Postul Crăciunului are şi multe „dezlegări” la peşte, fiind considerat un post blând şi foarte sănătos. Mai ales femeilor însărcinate li se recomandă consumul de ton, cod, macrou sau hering, deoarece grăsimile din peşte sau acizii graşi omega 3 contribuie la formarea sistemului nervos al fătului.

Pofta a stat la temelia primei mari ispite. De acolo de unde a început ruina omului trebuia să înceapă lucrarea pentru mântuire.