Metoda Pilates
Mișcarea de sănătate - ep.5
Articol de Daniela Vasilescu, 29 Martie 2010, 13:22
Daniela Mănuță și-a propus să încerce multe dintre metodele care îmbunătățesc forma fizică și starea de sănătate.
Data trecută s-a urcat pe ghetele cu arcuri și a făcut jkangoo jumps. Astăzi a încercat metoda Pilates.
Joseph Pilates a dezvoltat un sistem de antrenament al corpului și al minții cu peste 80 de ani în urmă. Această formă de concentrare fizică intensă este cunoscută sub numele de conexiunea minte-trup.
